Video: Wo befindet sich mein MCL?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Die mediales Seitenband ( MCL ) ist gelegen An das innerer Aspekt oder Teil deines Knies, aber es ist außen das selbst verbinden. Bänder halten die Knochen zusammen und verleihen einem Gelenk Stabilität und Festigkeit. Das MCL verbindet das oben von das Schienbein oder Schienbein, zu das unten von das Oberschenkelknochen oder Oberschenkelknochen.
Die Leute fragen auch, wie sich eine MCL-Träne anfühlt.
MCL Verletzungen tun weh. Die meisten Leute Gefühl Schmerzen entlang der Innenkante des Knies, und sie haben auch Schwellungen. Sie können ein Knacken hören, wenn das Knie verletzt wird, und Ihr Knie kann zur Seite rutschen. Vielleicht fällt es dir schwer zu gehen, oder fühlen wie Sie können mit dem verletzten Knie keinen Druck auf das Bein ausüben.
Kann eine MCL-Träne außerdem von selbst heilen? Während ein MCL-Tränendose sehr schmerzhaft sein, die gute Nachricht ist, dass die reißen in der Regel heilt von selbst nach ein paar Wochen Ruhe.
Können Sie diesbezüglich noch mit einem gerissenen MCL gehen?
Jugendliche mit a zerrissene MCL in der Regel eine Auszeit vom Sport nehmen müssen, insbesondere von der Sportart, in der die Verletzung passiert. Wenn es keine Schmerzen gibt und das Knie nicht "nachgibt", sie kann in der Regel Spaziergang , dehnen und tun Aktivitäten mit geringer Belastung wie Schwimmen.
Wie lange dauert es, sich von einem verstauchten MCL zu erholen?
Erholung Die Zeiten unterscheiden sich je nach Schweregrad der Verletzung : A-Moll oder Klasse 1, MCL Träne kann nehmen von ein paar Tagen bis eineinhalb Wochen bis heilen ausreichend, damit Sie zu normalen Aktivitäten, einschließlich Sport, zurückkehren können. Eine Tränendose der Klasse 2 nehmen von zwei bis vier Wochen bis heilen.
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