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Video: Was sind die Lendenmuskeln?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Wirbelsäulenmuskulatur: Ein umfassender Leitfaden
| Lendenmuskeln | FUNKTION |
|---|---|
| M. quadratus lumborum | Lateralflexion der Wirbelsäule |
| Interspinales | Verlängert die Wirbelsäule |
| Intertransversarii Mediales | Lateralflexion der Wirbelsäule |
| Multifidus | Verlängert und dreht die Wirbelsäule |
Die Leute fragen auch, wo sind die Lendenmuskeln?
Die Lendenwirbelsäule Wirbelsäule befindet sich in der unterer Rücken und besteht typischerweise aus fünf Wirbeln. Die Muskeln des unterer Rücken helfen zu stabilisieren, zu drehen, zu biegen und zu verlängern Wirbelsäule Säule. Tief Muskeln des unterer Rücken gehören: Der Multifidus, ein langer Muskel das geht fast über die gesamte Länge des Rückens.
Zweitens, was sind die Muskeln im unteren Rücken? Diese Muskeln schließen Sie die großen Paare mit ein Muskeln im unteren Rücken , genannt erector spinae, die helfen, die Wirbelsäule zu halten, und Gesäß Muskeln . Der Beuger Muskeln sind an der Vorderseite der Wirbelsäule befestigt und ermöglichen das Beugen, Vorwärtsbeugen, Heben und Wölben der unterer Rücken.
In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, was sind die Lendenstreckmuskeln?
Die größte Gruppe von intrinsischen Rücken Muskeln und primär Strecker ist der Erector spinae (oder sacrospinalis). In der unteren L-Wirbelsäule erscheint der Erector spinae als einzelner Muskel . Am oberen Lendenwirbelsäule Bereich, es teilt sich in 3 vertikale Spalten von Muskeln (Iliokostalis, Longissimus, Spinalis).
Wie können Sie feststellen, ob Rückenschmerzen muskulös sind?
Zu den Symptomen, die von einem gezogenen unteren Rückenmuskel oder jeder Art von Belastung des unteren Rückens zu erwarten sind, gehören normalerweise:
- Dumpfe, schmerzende Rückenschmerzen. Angespannte Muskeln fühlen sich normalerweise wund, verspannt oder schmerzen an.
- Verstärkter Schmerz bei Bewegung.
- Schmerzen, die im unteren Rücken lokalisiert sind.
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