Video: Wie trägt man eine dreieckige Knöchelbandage?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Halt dein Knöchel etwa im 90-Grad-Winkel. Beginnen Sie dort, wo Ihre Zehen auf den Körper Ihres Fußes treffen. Halten Sie das lose Ende des Binde an der Seite deines Fußes. Wickeln das Binde einmal um den Fußballen kreisen und mit leichtem Zug etwas straff halten.
Und was ist der Zweck der Dreiecksbandage?
EIN Binde wird in Kombination mit einem Verband verwendet, wenn eine Wunde vorhanden ist. EIN Dreieckstuch wird als Armschlinge oder als Polster zur Blutstillung verwendet. Es kann auch verwendet werden, um eine Verletzung an einem Knochen oder Gelenk zu stützen oder zu immobilisieren oder als improvisierte Polsterung über einer schmerzhaften Verletzung.
Wissen Sie auch, kann das Gehen auf einem verstauchten Knöchel es noch schlimmer machen? Auch wenn die erste Versuchung darin bestehen könnte, „ Spaziergang es aus“, das kann mehr Schaden an gedehnten oder anrichten zerrissen Bänder und verlängern die Erholungszeit. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben oder sich selbst zu überholen: gehen zu früh auf a verstauchter Knöchel kann zu Verletzungen, Schmerzen und chronischen Erkrankungen wie Arthritis führen.
Auch gefragt, wie man einen Knöchel mit einem Verband umwickelt?
Wickeln das Binde einmal um den Fußballen kreisen und mit leichtem Zug etwas straff halten. Beginnen Sie danach langsam um das Fußgewölbe herum zu kreisen. Zieh den Binde schräg von der Unterseite der Zehen über die Oberseite des Fußes und kreisen Sie ihn um den Knöchel.
Sollten Sie mit umwickeltem Knöchel schlafen?
Kompression: Die wickeln sollte um die Zehen fester und zur Wade hin lockerer sein, damit die Schwellung aus dem Bereich herausgedrückt wird. EIN Kompression wickeln sollte nicht getragen werden während Sie sind Schlafen . Erhöhend dein Knöchel hilft, Schwellungen aufgrund der Gesetze der Schwerkraft zu reduzieren.
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