Video: Kann Selen zusammen mit Zink eingenommen werden?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Es wurden keine Wechselwirkungen gefunden zwischen Selen und Zink . Dies tut bedeutet nicht unbedingt, dass keine Wechselwirkungen bestehen.
Welche Lebensmittel sind in dieser Hinsicht reich an Zink und Selen?
Weißes Fleisch und Geflügel wie Pute und Huhn. Körner wie brauner Reis und Linsen. Gemüse wie Erbsen und Kartoffeln können auch gute Quellen sein Selen , je nachdem wie viel Selen gibt es im Boden. Rindfleisch ist eines der beliebtesten Zink - reichhaltige Lebensmittel.
Man kann sich auch fragen, was ist der beste Zeitpunkt, um Selen einzunehmen? Multivitamin - Wenn Sie ein Multivitamin einnehmen, nehmen es mitten am Tag mit Essen. Wenn keine anderen Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, brechen Sie die Pille in zwei Teile und nehmen die Hälfte morgens und die andere abends. Vitamin E - Vitamin E Dose genommen werden mit Selen sowie Vitamin C und A nehmen mit Eisen.
Hat Selen in dieser Hinsicht Wechselwirkungen mit Medikamenten?
Einnahme Selen zusammen mit Medikamente dass auch eine langsame Blutgerinnung das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen kann. Einige Medikamente diese langsame Blutgerinnung umfassen Aspirin, Clopidogrel (Plavix), Dalteparin (Fragmin), Enoxaparin (Lovenox), Heparin, Ticlopidin (Ticlid), Warfarin (Coumadin) und andere.
Wie viel Zink sollte ich für die Schilddrüse nehmen?
Zink Hilft bei der Synthese Schilddrüse Hormon Nahrungsquellen von Zink gehören Schalentiere, Weichtiere, Fleisch, Hülsenfrüchte und Nüsse. Die empfohlene Tagesdosis von Zink beträgt 8 bis 11 Milligramm für erwachsene Frauen bzw. Männer, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel.
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