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Video: Was ist der beste Käse für Diabetiker?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Etwas Käse , besonders diese das frisch sind, können sogar dazu beitragen, das Risiko von Diabetes bei Menschen, die die Erkrankung noch nicht haben. Mozzarella, Emmentaler und Wensleydale Käse gehören zu den natriumärmsten Optionen. Leute mit Diabetes sollen vermeiden salziger Käse , wie Feta und Halloumi.
Auch gefragt, welche Art von Käse darf ein Typ-2-Diabetiker essen?
Menschen mit Diabetes möchten möglicherweise Folgendes in Betracht ziehen:
- Eine Unze Provolon bietet einen vollen Tageswert an Kalzium.
- Neufchatel schmeckt ähnlich wie Frischkäse, aber mit einem Drittel des Fettgehalts.
- Parmesan hat mit 8 g pro Portion einen höheren Proteingehalt als einige andere Käsesorten, jedoch mit einem etwas geringeren Kaloriengehalt.
Was ist der beste Käse, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben? Vollmilch-Ricotta-Käse (14 mg Cholesterin pro Unze oder 125 mg Cholesterin pro Tasse) Käse mit 25 bis 27 mg Cholesterin pro Unze, einschließlich Cheddar , Schweizer, Feta, Münster und amerikanischer Schmelzkäse.
Ist Cheddar-Käse außerdem für Diabetiker geeignet?
Käse kann zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels beitragen Menschen mit Diabetes müssen den glykämischen Gehalt verschiedener Lebensmittel berücksichtigen. Etwas Käse , haben jedoch mehr als andere. Zum Beispiel, Cheddar-Käse enthält nur 0,4 Gramm Kohlenhydrate pro 1 Unze, während Swiss Käse enthält 1,5 Gramm Kohlenhydrate pro 1 Unze.
Welche Milch ist besser für Diabetiker?
Alle Kuhmilch enthält Kohlenhydrate , und es ist wichtig für Menschen mit Diabetes, dies bei ihren Kohlenhydratwerten zu berücksichtigen. Magermilch kann jedoch eine fett- und kalorienärmere Option für Menschen sein, die keine Laktoseintoleranz haben und Kuhmilch bevorzugen.
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