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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Kommen wir zunächst zur Sache: Sie können damit rechnen, zwischen 130 und 400 US-Dollar für a. zu zahlen gewichtete Decke . Im Allgemeinen finden Sie billigere, von Amateuren hergestellte Decken auf Websites wie Etsy, während stark vermarktete Pop-up-Marken normalerweise mehr als 300 US-Dollar für a. verlangen Decke von ähnlicher Qualität.
Wie funktioniert in dieser Hinsicht eine gewichtete Decke?
Gewichtsdecken funktionieren in einer Weise, die einer OT-Technik namens Deep Touch Pressure Therapy (DTP) ähnelt. Druck auf den Körper kann die Freisetzung von Serotonin im Gehirn erhöhen. Dieser Neurotransmitter wird manchmal als „glückliche“Chemikalie bezeichnet, weil er ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens erzeugt.
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Kann also eine beschwerte Decke zu schwer sein?
Verwendung einer gewichtete Decke das ist zu schwer denn Sie könnten weniger effektiv und kontraproduktiv sein und Ihrem System stattdessen mehr Stress verursachen, anstatt den Schlaf zu beruhigen und zu verbessern. Du kann auch am Ende bekommen auch heiß (anstelle der angenehmen Wärme, wenn Sie die richtige Schwerkraft und Länge haben), was zu schlechtem Schlaf führt.
Lohnt sich eine Gewichtsdecke?
Für viele Leute, gewichtete Decken sind zu einem routinemäßigen Bestandteil von Stressabbau und gesunden Schlafgewohnheiten geworden, und das aus gutem Grund. Suchvorschläge gewichtete Decken kann unter anderem Menschen mit Angstzuständen, Autismus und Schlaflosigkeit zugute kommen.
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Bitte beachten Sie, dass gewichtete Decken für Kinder unter 2 Jahren nicht empfohlen werden. Wenn wir uns in diesem Artikel also auf Kleinkinder beziehen, beziehen wir uns auf Kinder im Alter von 2-3 Jahren. Denken Sie daran, ein sicheres Gewicht zu verwenden