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Video: Wo soll ich massieren, wenn ich Bauchschmerzen habe?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Massieren Ihre Magen kann helfen, Stuhl entlang der Innenseite Ihres Dickdarms zu bewegen. Es kann helfen, die Symptome von Engegefühl, Druck, Krämpfen und Blähungen zu lindern. Beginnen Sie auf der rechten Seite Ihres Magen unten am Beckenknochen. Reiben Sie in kreisenden Bewegungen leicht auf die rechte Seite, bis Sie Ihre Rippenknochen erreichen.
Auch zu wissen ist, ob das Reiben des Bauches bei Bauchschmerzen hilft?
Verschiedene Studien haben ergeben, dass eine Bauchmassage helfen zu entlasten Verstopfung, beschleunigen Ihre Verdauung, gegen Blähungen und Linderung der Bauchschmerzen mit Verdauungsbeschwerden verbunden. Das wiederum gibt Ihre die Verdauung ankurbeln und die Symptome von Verdauungsstörungen lindern. Aber einfach den Bauch reiben wird nicht tun.
Was sind außerdem die Druckpunkte, um Magenschmerzen zu lindern? Um es zu finden, legen Sie die Handfläche nach oben und messen Sie mit drei Fingern ungefähr einen Zoll am Handgelenk. Das innere Tor Punkt ist hier, ungefähr in der Mitte des Handgelenks. Praktiker empfehlen, diese mit dem Daumen der anderen Hand fest zu massieren Druckpunkt zu entlasten Übelkeit und Magenschmerzen.
Was ist der schnellste Weg, um Magenschmerzen zu lindern?
Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern, darunter:
- Legen Sie eine Wärmflasche oder einen beheizten Weizenbeutel auf Ihren Bauch.
- In einem warmen Bad einweichen.
- Trinken Sie viel klare Flüssigkeiten wie Wasser.
- Reduzieren Sie Ihren Konsum von Kaffee, Tee und Alkohol, da diese die Schmerzen verschlimmern können.
Wo ist der Druckpunkt für Ihren Magen?
Die Magen 36 (ST36) Punkt befindet sich auf Ihre Unterschenkel, knapp unterhalb der Kniescheibe. Das massieren Punkt kann Übelkeit und Schmerzen lindern sowie bei anderen gesundheitlichen Problemen helfen.
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