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Was können Sie bei niedrigem Blutzucker tun?
Was können Sie bei niedrigem Blutzucker tun?

Video: Was können Sie bei niedrigem Blutzucker tun?

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Video: Blutzuckerwerte kennen 2024, Juli
Anonim

Essen oder trinken Sie zuerst 15 Gramm eines schnell wirkenden Kohlenhydrats, wie zum Beispiel:

  • Drei bis vier Glucose Tablets.
  • Einer Rohr von Glucose Gel.
  • Vier bis sechs Bonbons (nicht Zucker -kostenlos)
  • 1/2 Tasse Fruchtsaft.
  • 1 Tasse Magermilch.
  • 1/2 Tasse Erfrischungsgetränk (nicht Zucker -kostenlos)

Vor diesem Hintergrund: Was isst man am besten, wenn der Blutzucker niedrig ist?

Gut Entscheidungen sind ein Stück von Obst, ein paar Vollkorncracker, ein Glas von Milch oder ein Karton von Joghurt. In Leute mit Diabetes , Hypoglykämie kann plötzlich auftreten und muss sofort behandelt werden, damit sie sich nicht verschlimmert. Essen oder trinken Sie eine schnell verdauliche Kohlenhydratnahrung, wie zum Beispiel: ½ Tasse Fruchtsaft.

Und wie erhöht man niedrigen Blutzucker? Essen Sie schnell- Zucker Lebensmittel. Wenn dein Blutzucker weniger als 70 mg/dl beträgt, essen Sie etwa 15 Gramm Kohlenhydrate (1/2 Tasse Fruchtsaft oder ein Esslöffel Zucker oder Honig). Überprüfen Sie Ihre Blutzucker nach 15 Minuten.

Wie fühlen Sie sich, wenn Ihr Zucker niedrig ist?

Symptome von leicht niedrigem Blutzucker

  1. Schwitzen (fast immer vorhanden). Achte auf Schwitzen im Nacken am Haaransatz.
  2. Nervosität, Zittern und Schwäche.
  3. Extremer Hunger und leichte Übelkeit.
  4. Schwindel und Kopfschmerzen.
  5. Verschwommene Sicht.
  6. Ein schneller Herzschlag und Angstgefühle.

Was ist gefährlich niedriger Blutzucker?

Sie können eine Bedingung namens Hypoglykämie wenn dein Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dl fällt. Es kann dir schaden und dich zittrig, schwach, hungrig oder schwindelig fühlen lassen. Aber manche Menschen haben keine Symptome. Wenn dein Blutzucker unter 54 mg/dl sinkt, ist es gefährlich und Sie müssen sofort behandelt werden.

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