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Video: Was ist das beste Nahrungsergänzungsmittel für die Verdauung?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
4 der besten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel
- Acidophilus. Die „freundlichen“Bakterien namens Acidophilus tragen zur Schaffung einer gesunden Umgebung im Magen-Darm-Trakt bei.
- Pfefferminze. Seit Jahrhunderten lindert dieses stark aromatische Kraut Verdauungsstörungen, Erkältungen und Kopfschmerzen.
- Glatte Ulme.
- Flohsamen.
Was ist dementsprechend das beste Vitamin für die Verdauung?
Biotin. Dieses B Vitamin hilft dir Verdauungs - produzieren Cholesterin und verarbeiten Proteine, Kohlenhydrate und Fettsäuren.
Anschließend stellt sich die Frage, was kann ich zur Unterstützung der Verdauung einnehmen? Lebensmittel, die die Verdauung unterstützen
- Lebensmittel mit Ingwer. Ingwer ist eine Pflanze, die Blähungen und andere Verdauungsprobleme reduzieren kann.
- Ungesättigte Fette. Diese Art von Fett hilft dem Körper, Vitamine aufzunehmen.
- Gemüse mit Haut. Gemüse ist reich an Ballaststoffen, die ein wichtiger Nährstoff für die Verdauung sind.
- Früchte.
- Vollkornnahrung.
- Joghurt.
- Kefir.
- Grünes, blättriges Gemüse.
Was ist in dieser Hinsicht die beste Medizin für die Verdauung?
Wismutsubsalicylat, der Wirkstoff in OTC-Medikamenten wie Kaopectate und Pepto-Bismol, schützt Ihre Magenschleimhaut. Wismutsubsalicylat wird auch zur Behandlung von Geschwüren, Magenverstimmung und Durchfall verwendet. Sonstiges Medikamente umfassen Cyclizin, Dimenhydrinat, Diphenhydramin und Meclizin.
Wie kann ich meine Verdauung beschleunigen?
Die 11 besten Möglichkeiten, Ihre Verdauung auf natürliche Weise zu verbessern
- Essen Sie echtes Essen. Auf Pinterest teilen.
- Holen Sie sich viele Ballaststoffe. Es ist allgemein bekannt, dass Ballaststoffe für eine gute Verdauung von Vorteil sind.
- Fügen Sie Ihrer Ernährung gesunde Fette hinzu. Für eine gute Verdauung kann es erforderlich sein, ausreichend Fett zu sich zu nehmen.
- Trinke genug.
- Verwalten Sie Ihren Stress.
- Essen Sie bewusst.
- Kauen Sie Ihr Essen.
- Beweg dich.
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Wenn Galle für die Verdauung benötigt wird, gibt die Gallenblase sie über die Gallenblase in den Zwölffingerdarm ab
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