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Video: Kann Kurkuma verstopfte Arterien reinigen?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Kurkuma
Kurkuma enthält starke entzündungshemmende Verbindungen, die kann helfen, Schäden zu reduzieren arterielle Wände. Entzündungswerte haben nachweislich einen direkten Einfluss auf die Arteriosklerose - die Verhärtung des Arterien . Fügen Sie es Ihrer Ernährung hinzu: Der einfachste Weg, es hinzuzufügen Kurkuma zu Ihrer Ernährung ist durch die Herstellung Kurkuma Tee
Können Sie in dieser Hinsicht die Plaquebildung in Ihren Arterien rückgängig machen?
Plaketten beginne in Arterie Wände und wachsen über Jahre. verstopft Arterien verursacht durch Plaquebildung und Blutgerinnsel sind das häufigste Todesursache in das USA Reduzierung von Cholesterin und anderen Risikofaktoren kann helfen, Cholesterin zu verhindern Plaketten aus bilden. Gelegentlich ist es kann sogar umkehren etwas Plaquebildung.
Können auch Arterien freigesetzt werden? Von einer Person Arterien können durch eine Ansammlung einer Substanz namens Plaque verstopft werden. In schweren Fällen medizinische Eingriffe oder Operationen kann helfen, Blockaden aus dem Inneren zu entfernen Arterien . Ein Arzt kann auch Medikamente wie Aspirin oder cholesterinsenkende Medikamente wie Statine verschreiben.
Was ist hier der schnellste Weg, um Plaque aus den Arterien zu entfernen?
Essen Sie eine herzgesunde Ernährung
- Füge deiner Ernährung mehr gute Fette hinzu. Gute Fette werden auch ungesättigte Fette genannt.
- Vermeiden Sie gesättigte Fettquellen wie fettes Fleisch und Milchprodukte. Wählen Sie mageres Fleisch und versuchen Sie, mehr pflanzliche Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
- Beseitigen Sie künstliche Quellen von Transfetten.
- Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme.
- Zucker zurückschneiden.
Welche Lebensmittel helfen, Plaque aus den Arterien zu entfernen?
Ungesättigt Fette sind die Guten Fette . Sie enthalten HDL-Cholesterin, das dazu beitragen kann, schlechtes Cholesterin aus den Arterien zu entfernen, bevor es zu Plaque wird.
Essen Sie mehr ungesättigte Fette
- Avocado.
- Oliven.
- Walnüsse.
- einige Pflanzenöle einschließlich Sonnenblumen- und Oliven.
- fetter Fisch, einschließlich Forelle, Hering und Lachs.
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Hier sind acht Dinge, die Sie jetzt tun können, um besser zu fühlen und zu atmen. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Ein Luftbefeuchter bietet eine schnelle und einfache Möglichkeit, Nebenhöhlenschmerzen zu lindern und eine verstopfte Nase zu lindern. Duschen. Trinke genug. Verwenden Sie ein Salzspray. Entleeren Sie Ihre Nebenhöhlen. Verwenden Sie eine warme Kompresse. Probiere abschwellende Mittel. Nehmen Sie Antihistaminika oder Allergiemedikamente ein
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Möglicherweise können Sie die blockierten Schläuche mit einer einfachen Übung öffnen. Schließen Sie den Mund, halten Sie die Nase zu und pusten Sie sanft, als ob Sie sich die Nase putzen würden. Auch Gähnen und Kaugummikauen können helfen. Sie können ein „Pop“hören oder fühlen, wenn sich die Schläuche öffnen, um den Druck zwischen der Innen- und Außenseite Ihrer Ohren auszugleichen
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