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Video: Was kann ich mit verdorbenem Magen essen?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Hier sind zehn der besten Lebensmittel für einen empfindlichen Magen:
- Joghurt.
- Bananen.
- Vollkorn.
- Ingwer.
- Sauerteig.
- Grüne.
- Ananas/Papaya.
- Apfelsoße.
Wenn man dies im Blick behält, was hilft einem verdorbenen Magen?
Für Erwachsene empfiehlt die University of Wisconsin-Madison eine klare flüssige Diät für die ersten 24 bis 36 Stunden einer Störung Magen mit Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall. Achten Sie darauf, viel Wasser, Sportgetränke oder andere klare Flüssigkeiten zu trinken (2 bis 3 Liter pro Tag). Sie sollten auch feste Nahrung, Koffein und Alkohol vermeiden.
Kann gesundes Essen auch Ihren Magen stören? Etwas gesund Lebensmittel können unangenehme Nebenwirkungen verursachen – von Blähungen über Aufstoßen bis hin zu Bauchschmerzen und Durchfall“, sagt Keri Gans, R. D. N., Autorin von Die kleine Veränderung Diät . Dies ist besonders wahr als Ihre Körper gewöhnt sich an Essen mehr von Sie. Diese Lebensmittel haben einige ernsthafte gesundheitliche Vorteile.
Was kann man dann bei Magenverstimmung essen?
Was man bei Magenverstimmung essen sollte
- Bananen. Getty Images.
- Weißer Toast. LittlenyGetty Images.
- Eier. Getty Images.
- Hafer. SynergeeGetty Images.
- Tomaten. Getty Images.
- Süßkartoffeln. Getty Images.
- Ingwer. Getty Images.
- Wasser. Getty Images.
Sind Kartoffeln gut gegen Magenverstimmung?
Schlicht Kartoffeln Auch eine milde Stärke wie weißer Reis und weißer Toast, Kartoffeln Wenn es gebacken wird, kann es als Nahrung dienen, die Sie unten halten können. Kartoffeln , wie Bananen, helfen, den Kaliummangel auszugleichen und beruhigen Ihren Bauch nach einem langen Tag der Umwälzungen (im wahrsten Sinne des Wortes).
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