Video: Wie viel Sonne ist schlecht für dich?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Gefahren von Too Viel Sonnenlicht
Sonnenbrände: Die häufigsten schädlich Wirkung von zu viel Sonnenlicht . Symptome eines Sonnenbrands sind Rötungen, Schwellungen, Schmerzen oder Druckempfindlichkeit und Blasen (20). Augenschäden: Langfristige UV-Strahlung kann die Netzhaut schädigen. Dies kann das Risiko von Augenerkrankungen wie Katarakt erhöhen (21).
Was passiert, wenn Sie zu viel Sonne bekommen?
Zu viel Sonne UV-Strahlen können Ihre inneren Hautschichten erreichen. Du Kenne das als Sonnenbrand. Dies kann Hautzellen absterben, schädigen oder Krebs entwickeln. Ihre Haut wird aufgrund einer erhöhten Durchblutung rot.
Ist es auch gut, in der Sonne zu sitzen? Moderate Sonneneinstrahlung hilft, Ihre Stimmung und Konzentration zu verbessern, indem der Serotoninspiegel in Ihrem Körper erhöht wird. Auch bekannt als das "Glückshormon" macht es Sie ruhig und aufmerksam. Außerdem „verringert Sonnenlicht das Depressionsrisiko bei Personen mit einem Risiko für saisonale affektive Störungen (SAD),“fügt Dr. Roizen hinzu.
Außerdem, wie viel Sonne ist gefährlich?
Bei sehr hellhäutigen Menschen beginnt die UV-Strahlung zu werden schädlich nach etwa 5 bis 10 Minuten. Die folgende Tabelle zeigt die maximale Zeitdauer, die Menschen mit unterschiedlichen Hauttypen ungebräunte und ungeschützte Haut dem Sonne pro Tag ohne Sonnenbrand.
Was ist, wenn es schlecht für Sie ist, die Sonne zu meiden?
Nun, die Gefahren sind bekannt – es kann die Zellmembranen der Haut schädigen, Sie Hautkrebsrisiko und beschleunigt sichtbare Alterserscheinungen. Daher ist es am besten, das Sonnenlicht geschützt zu genießen; Tragen Sie großzügig SPF auf, bevor Sie das Haus verlassen, tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe und suchen Sie Schatten.
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