Video: Ist ERP eine Form von CBT?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Expositions-Reaktions-Präventionstherapie ( ERP Therapie) ist eine Art von Kognitive Verhaltenstherapie ( CBT ) und im Fall meines Sohnes eine sehr wirksame Behandlung von Zwangsstörungen. Kurz gesagt, diese Therapie beinhaltet, dass sich die Person mit Zwangsstörung ihren Ängsten stellt und dann auf Ritualisierung verzichtet.
Anschließend kann man sich auch fragen, ist ERP Teil von CBT?
CBT Therapeuten helfen Patienten, sich selbst zu bewerten, schädliche Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen zu erkennen und zu lernen, weniger belastend darauf zu reagieren. Expositions- und Reaktionsprävention ( ERP ), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Kognitive Therapie und Dialektische Verhaltenstherapie sind alle Formen von CBT.
Wissen Sie auch, was ERP psychische Gesundheit ist? Expositions- und Reaktionsprävention ( ERP ) Therapie ist die evidenzbasierte psychologische Behandlung der Wahl bei Zwangsstörungen Störung . Grundsätzlich wird die Person mit OCD ihren Obsessionen ausgesetzt, ermutigt, die Angst zu spüren, und wird aufgefordert, sich an Ritualen (Zwängen) zu enthalten, um die Angst abzubauen.
Können Sie ERP also selbst machen?
ERP , oder Expositions- und Reaktionspräventionstherapie, ist der Goldstandard für die Behandlung von Zwangsstörungen. In ERP , Sie setzen Sie sich freiwillig der Quelle von. aus Ihre Angst immer und immer wieder, ohne irgendwelche Zwänge auszuleben, die Angst zu neutralisieren oder zu stoppen.
Kann ERP OCD verschlimmern?
Ja, die Dinge können kommen schlechter bevor es ihnen besser geht und ERP ist hart, aber leben mit unbehandelt Zwangsstörung ist schwerer. Verpflichte dich, die Arbeit zu tun, denn die Arbeit funktioniert. Du tun können es!
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