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Video: Was verursacht einen Gallensalzmangel?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Gallensalz werden in unseren Gallenblasen gespeichert, wenn sie nicht verwendet werden. Wenn unsere Gallenblase aus irgendeinem Grund entfernt wird, kann dies zu einem Gallensalzmangel . Diese Bedingung kann auch sein verursacht durch andere Darmerkrankungen. Gallenmangel : Sodbrennen, schlechte Verdauung, Toxizität.
In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, wie Sie die Gallensalze erhöhen können.
Förderung einer guten Darmgesundheit – Durch die Reduzierung von Zucker, verarbeiteten Lebensmitteln und Getreide fördern Sie einen gesunden Darm. Lebensmittel, von denen angenommen wird, dass sie stimulieren Galle Produktion – Fügen Sie Knoblauch, Rüben, Radicchio, Grünkohl, Endivie, Rucola, Sellerie und Rettich hinzu Ihre Diät.
Wann sollte ich außerdem Gallensalze einnehmen? Gallensalz Nahrungsergänzungsmittel sollten genommen werden mit einer Mahlzeit, damit sie bei der Aufnahme und Verdauung von Fetten und fettlöslichen Vitaminen helfen können. Ich beginne Patienten mit einer niedrigeren Dosis, beobachte, wie sie sich nach dem Essen fühlen, und wähle normalerweise ein Nahrungsergänzungsmittel, das mehr Cholsäure enthält, die wasserlöslicher ist Galle Säure.
Einfach so, was verursacht eine verminderte Gallenproduktion?
Die verringern oder Beendigung von Galle Bildung oder fließen wird als Cholestase bezeichnet. Cholestase kann durch die gestörte kanalikuläre Sekretion von Galle , duktuläre Erkrankung oder durch Obstruktion von Gallenfluss durch den Gallenbaum. Ursachen von verringert kanalikuläre Sekretion umfassen Medikamente, Sexualhormone und vererbte Defekte.
Wie reduziert man Gallensäuren auf natürliche Weise?
Lebensstil und Hausmittel
- Aufhören zu rauchen. Rauchen erhöht die Produktion von Magensäure und trocknet den Speichel aus, was zum Schutz der Speiseröhre beiträgt.
- Essen Sie kleinere Mahlzeiten.
- Bleiben Sie nach dem Essen aufrecht.
- Beschränken Sie fetthaltige Lebensmittel.
- Vermeiden Sie problematische Lebensmittel und Getränke.
- Begrenzen oder vermeiden Sie Alkohol.
- Übergewicht verlieren.
- Erhebe dein Bett.
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