Inhaltsverzeichnis:
- Schnarchen – Ursachen und Symptome
- Um Schnarchen zu verhindern oder zu beruhigen, versuchen Sie diese Tipps:
Video: Wofür ist Schnarchen ein Symptom?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Schnarchen ist eine häufige, aber behandelbare Erkrankung. Es tritt auf, wenn turbulente Luft durch die Atemwege strömt, wodurch das Zäpfchen und der weiche Gaumen vibrieren. Schnarchen kann mit Schlafapnoe zusammenhängen, die a Symptom von Bluthochdruck und anderen Erkrankungen. Männer schnarchen häufiger als Frauen.
Was verursacht in diesem Zusammenhang Schnarchen bei Frauen?
Schnarchen – Ursachen und Symptome
- Fettleibigkeit, Schwangerschaft und genetische Faktoren. Zusätzliches Gewebe im Rachen kann vibrieren, wenn Sie im Schlaf Luft einatmen, was zu Schnarchen führt.
- Allergien, Verstopfung und bestimmte Nasenstrukturen.
- Alkohol, Rauchen, Altern und bestimmte Drogen und Medikamente, einschließlich Muskelrelaxanzien.
Ist Schnarchen auch ein Zeichen für Herzprobleme? Schnarchen ist oft der Unterschrift von a Zustand obstruktive Schlafapnoe genannt, die das Risiko für Diabetes, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Schlaganfall, Herz Attacke und andere kardiovaskuläre Probleme . Auch ohne Schnarchen , Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe haben einen reduzierten Sauerstoffgehalt in ihrem System, der die Herz.
Man kann sich auch fragen, was Schnarchen verursacht?
Schnarchen kann sein verursacht durch eine Reihe von Faktoren, wie die Anatomie Ihres Mundes und Ihrer Nebenhöhlen, Alkoholkonsum, Allergien, eine Erkältung und Ihr Gewicht. Wenn Sie einnicken und von einem leichten Schlaf zu einem tiefen Schlaf übergehen, entspannen sich die Muskeln im Gaumen (weicher Gaumen), Zunge und Rachen.
Wie hört man auf zu schnarchen?
Um Schnarchen zu verhindern oder zu beruhigen, versuchen Sie diese Tipps:
- Wenn Sie übergewichtig sind, nehmen Sie ab.
- Schlafen Sie auf Ihrer Seite.
- Heben Sie das Kopfende Ihres Bettes an.
- Nasenstreifen oder ein externer Nasendilatator.
- Behandeln Sie eine verstopfte oder verstopfte Nase.
- Begrenzen oder vermeiden Sie Alkohol und Beruhigungsmittel.
- Hör auf zu rauchen.
- Genug Schlaf bekommen.
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