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Video: Welche Faktoren tragen zum Schlafwandeln bei?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Viele Faktoren können zum Schlafwandeln beitragen, darunter:
- Schlafentzug.
- Betonen.
- Fieber.
- Unterbrechungen des Schlafplans, Reisen oder Schlafunterbrechungen.
Was sind die Ursachen für Schlafwandeln?
Ursachen für Schlafwandeln sind:
- Erblich (die Erkrankung kann in Familien auftreten).
- Schlafmangel oder extreme Müdigkeit.
- Unterbrochener Schlaf oder unproduktiver Schlaf aufgrund von Störungen wie Schlafapnoe (kurze Pausen im Atemmuster des Kindes während des Schlafs).
- Krankheit oder Fieber.
- Bestimmte Medikamente, wie Schlaftabletten.
Ebenso, wie können Sie Schlafwandeln verhindern? Natürliche Möglichkeiten, Schlafwandeln zu verhindern: Ihre ersten Abwehrmaßnahmen
- Halten Sie nach Mustern Ausschau.
- Holen Sie sich mehr Schlafqualität.
- Bauen Sie eine schlaffreundliche Schlafenszeit-Routine auf.
- Holen Sie sich mehr Bewegung.
- Sex haben (wirklich).
- Ergreifen Sie Maßnahmen zur Stressbewältigung.
- Besprechen Sie die Medikamente mit Ihrem Arzt.
- Entdecken Sie die Kraft des Geruchs.
Kann Schlafwandeln in dieser Hinsicht durch Stress verursacht werden?
Schlafentzug, chaotische Schlafpläne, Fieber, betonen , Magnesiummangel und Alkoholvergiftung kann Abzug Schlafwandeln.
Gibt es Gefahren beim Schlafwandeln?
Schlafwandeln ist ein potentiell gefährlich Schlafstörung, die zu Verletzungen, Tagesschläfrigkeit und Verhaltensproblemen führen kann. Obwohl Schlafwandeln tritt oft nur gelegentlich auf und löst sich von selbst auf, es kann eine Risiko von Verletzung oder Tod.
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