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Video: Ist Coenzym Q10 gut, um den Cholesterinspiegel zu senken?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Ubiquinol, die aktive antioxidative Form von CoQ10 , wird im Körper aus Ubichinon hergestellt. Jüngste Forschungen verbinden niedrige Blutwerte von CoQ10 mit niedrigem Herzschutz“ gut ” Cholesterin was wiederum das Risiko für Herzerkrankungen weiter erhöhen kann. Cholesterin - Senkung Statine können auch reduzieren Blutwerte von CoQ10.
Vor diesem Hintergrund, wie viel CoQ10 sollte ich bei hohem Cholesterinspiegel einnehmen?
Darüber hinaus kann die Ergänzung Risikofaktoren für Herzerkrankungen reduzieren, wie z Senkung „schlechtes“LDL Cholesterin (17). Für Menschen mit Herzinsuffizienz oder Angina pectoris das typische Dosierung Empfehlung für CoQ10 beträgt 60–300 mg pro Tag (18).
Man kann sich auch fragen, was sind die Nebenwirkungen der Einnahme von CoQ10? Während die meisten Menschen tolerieren Coenzym Q10 Nun, es kann einige milde verursachen Nebenwirkungen einschließlich Magenverstimmung, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Es kann bei manchen Menschen zu allergischen Hautausschlägen führen. Es kann auch den Blutdruck senken. Überprüfen Sie daher Ihren Blutdruck sorgfältig, wenn Sie einen sehr niedrigen Blutdruck haben.
Außerdem, was ist eine gute Ergänzung zur Senkung des Cholesterinspiegels?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über jede Ergänzung, die Sie in Betracht ziehen, insbesondere wenn Sie schwanger sind
- Niacin. Niacin ist ein B-Vitamin.
- Lösliche Faser. Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen: löslich, die sich in Flüssigkeit zu einem Gel auflösen, und unlöslich.
- Flohsamen Ergänzungen.
- Phytosterine.
- Sojaprotein.
- Knoblauch.
- Roter Hefereis.
- Ingwer.
Sollte ich CoQ10 zusammen mit meinem Statin einnehmen?
Wenn du bist Statine nehmen und unangenehme Nebenwirkungen haben, diskutieren CoQ10 Ergänzungen mit Ihrem Arzt. CoQ10 scheint sicher und gut verträglich zu sein. Einnahme es kann eine gute Option für Sie sein, besonders wenn Sie bei guter Gesundheit sind.
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