Video: Warum ist die Ernährung bei Typ-2-Diabetes wichtig?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Sie können dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel in einem sicheren Bereich zu halten, indem Sie eine gesunde Lebensmittelauswahl treffen und Ihren Essen Gewohnheiten. Für die meisten Menschen mit Typ 2 Diabetes , Gewichtsverlust kann auch die Kontrolle des Blutzuckers erleichtern und bietet eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile.
Wenn man dies berücksichtigt, warum ist die Ernährung bei Diabetes wichtig?
Wenn Sie haben Diabetes , kann Ihr Körper kein Insulin herstellen oder richtig verwenden. Dies führt zu einem hohen Blutzucker- oder Blutzuckerspiegel. Gesund Essen hilft, Ihren Blutzucker in Ihrem Zielbereich zu halten. Es ist ein entscheidender Teil der Verwaltung Ihres Diabetes , weil die Kontrolle Ihres Blutzuckers die Komplikationen von Diabetes.
Und was ist die beste Diät für Diabetiker? Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie sich darauf konzentrieren, mageres Protein, ballaststoffreiche, weniger verarbeitete Kohlenhydrate, Obst und. zu essen Gemüse , fettarme Milchprodukte und gesunde pflanzliche Fette wie Avocado, Nüsse, Rapsöl oder Olivenöl. Sie sollten auch Ihre Kohlenhydratzufuhr kontrollieren.
Außerdem stellt sich die Frage, warum die Ernährung bei Typ-2-Diabetes wichtig ist.
Haben Typ 2 Diabetes bedeutet, dass Ihr Körper den Blutzucker nicht gut kontrolliert. Es ist wichtig um Ihren Blutzucker durch Ernährung, Bewegung und Medikamente zu kontrollieren. Dies kann Nieren-, Augen-, Nerven- und Herzerkrankungen und andere Komplikationen von verzögern oder verhindern Diabetes.
Wie kann die Ernährung bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes helfen?
Ein gesunder Diät für Leute mit Typ 2 Diabetes umfasst frisches oder gefrorenes Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen, mageres Fleisch und fettarme oder fettfreie Milchprodukte. Konzentrieren Sie sich auf Essen Obst und nicht stärkehaltiges Gemüse, wie Brokkoli, Karotten und Salat, und mit kleineren Portionen stärkehaltiger Lebensmittel , Fleisch und Milchprodukte.
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